Pilates

Pilates

regina schmid personal training

Durch Pilates wird wie in nahezu keiner anderen Trainingsform die wichtige stabilisierende Rumpfmuskulatur trainiert. Dadurch wird Rückenschmerzen und Nackenproblemen vorgebeugt, bereits vorhandene Beschwerden werden verringert.

Pilates verbessert die Körperhaltung, Sie bekommen eine schlankere Taille, einen flachen, durchtrainierten Bauch und einen straffen Po, das gesamte Körperbewusstsein wird gestärkt.


Infos zu Pilates

Wohlbefinden für Ihren Körper

Durch die fließenden Bewegungsübergänge und die Konzentration auf Atmung und Bewegungsausführung eignet sich Pilates auch hervorragend zum Abschalten nach einem anstrengenden Tag und führt zur Harmonisierung und Entspannung von Körper und Geist.

Pilates im Personal Training bietet den Vorteil, dass ich individuell auf Ihre Wünsche und Ziele eingehen kann. Mit oder ohne Kleingeräte trainieren Sie im one to one – Training effektiv und am Ort Ihrer Wahl.

Pilates Gruppenstunden im flow in Landsberg: immer dienstags von 17:45 – 18: 45 Uhr. Kleine Gruppen und die schönen Räumlichkeiten im flow bieten ideale Bedingungen für ihr Pilates-Training!

Sind Sie an Pilates interessiert?

Sprechen Sie mit mir… ich berate Sie gerne…

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